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Artículos sobre adicción y recuperación
Lo que vamos aprendiendo en el centro y en las aulas: el tratamiento, el papel de la familia, la recaída y el trabajo de acompañar a alguien en recuperación.
Cómo elegir una formación en adicciones
Hay mucha oferta y bastante desigual. Estas son las preguntas que conviene hacer antes de matricularse en ninguna.
Las etapas del cambio, aplicadas a la adicción
Nadie pasa de no querer cambiar a cambiar de golpe. Saber en qué punto está una persona evita empujar en la dirección equivocada.
El inventario diario y otras herramientas del día a día
Las que se usan cada jornada, no las que suenan bien en un manual.
Equipos interdisciplinares y transdisciplinares: no es lo mismo
La diferencia entre que cada profesional aporte su parte y que el equipo llegue a una mirada común.
Terapia cognitiva de las drogodependencias: trabajar con lo que uno se dice
Entre el estímulo y el consumo hay un pensamiento. Identificarlo es la mitad del trabajo.
Inteligencia emocional aplicada al acompañamiento
No va de estar siempre bien. Va de reconocer lo que uno siente, entender de dónde viene y decidir qué hacer con ello.
Habilidades sociales: por qué se entrenan en un tratamiento de adicciones
Parece un añadido y es una pieza central. Mucho consumo se sostiene sobre situaciones sociales que la persona no sabe manejar de otra forma.
Mindfulness en adicciones: para qué sirve de verdad
No es relajación ni pensamiento positivo. Es entrenar una habilidad concreta que resulta útil justo donde la adicción aprieta.
Tratamientos de sustitución en dependencia a opiáceos
La metadona lleva desde los años ochenta siendo el tratamiento de referencia. Conviene entender por qué.
Cannabis: lo que sabemos del THC y el cerebro que aún se está formando
Es la sustancia ilegal más consumida y la que más se percibe como inofensiva. Los datos matizan bastante esa percepción.
El alcohol y la UBE: medir lo que se normaliza
Es la sustancia más aceptada socialmente y la que más consultas genera. Ponerle números ayuda a verlo.
La recaída no es el final del proceso
Es un episodio dentro de una enfermedad crónica. Cómo se interprete determina en buena parte lo que pase después.
La familia no es el problema: es parte del tratamiento
Cuando una persona desarrolla una adicción, su entorno se reorganiza alrededor de ella. Deshacer esa reorganización también es trabajo terapéutico.
Las fases del tratamiento de una adicción
No es un interruptor que se apaga. Es un recorrido con etapas, cada una con sus objetivos y sus riesgos.
Recovery coach: qué es y en qué se diferencia de un terapeuta
Es una figura que viene del mundo anglosajón y que aquí se va abriendo paso. No hace terapia: acompaña.
Qué hace exactamente un técnico en conductas adictivas
No es el terapeuta, no es el médico y no es el familiar. Es una figura con funciones propias que conviene tener claras.
Patología dual: cuando la adicción no viene sola
Una parte importante de las personas con una adicción tiene además otro trastorno mental. Tratar sólo una de las dos cosas no funciona.
Craving: por qué vuelven las ganas cuando todo iba bien
Aparece meses después de la última vez, sin motivo aparente, y desconcierta tanto a quien lo siente como a su familia. Tiene una explicación.
La adicción no es falta de voluntad: qué pasa en el circuito de recompensa
El cerebro tiene una estructura para premiar lo que nos conviene como especie. Las drogas entran por esa puerta y la fuerzan.
El modelo Minnesota, explicado sin rodeos
Nació en los años cincuenta y cambió la pregunta: dejó de ser «por qué esta persona no tiene fuerza de voluntad» para pasar a ser «qué enfermedad tien…